Foredraget vil gå over 2 dager og bestå både av teori og praksis.
Sted: Skoglund Travbane.
Start kl 1800 fredag 1. februar. Slutt kl 1400 lørdag 2. februar.
Innhold:
- Bakgrunn for bruk av pulsmåling i trening av travere, hvorfor og hvordan.
- Erfaringer.
- Definering av melkesyreterskel. Er dette viktig for å kunne trene optimalt?
Hvordan finne den og hvordan forholde seg til den?
- Må en ta blodprøver for å trene optimalt?
- Årsplanlegging av trening, ut fra 1 eller 2 konkurranseperioder.
- Bruken av PC-program, for styring og kontroll av trening.
- Demonstrasjon av blodprøvetaking.
- Måling av melkesyrenivå ved en standard-test.
- Bruken av pc-program for utregning av terskelverdier.
- Demonstrere retesting/felt-test av melkesyrenivå for finjustering av trening.
- Oppsumering med spørsmål.
Påmelding til Katinka Hestnes-Lande:
katinka@hestnes-lande.no eller sms 95 08 33 95
Pris:
Kr. 400. Prisen inkl enkel servering.
De to plassene vi hadde med hest er desverre allerede tatt.
Pga den praktiske gjennomføringen blir det ikke mulig for flere å delta med hest.
Vi kan tilby hotellovernatting på Kaffebakken Hotell:
600,- for enkeltrom / 800,- for dobbeltrom inkl frokost.
Arr. Aktivitetsgruppa - Ørland Travklubb