Treningslære med Morten Antonsen

Skrevet av KHL,  24.03.2019
Artikkelbilde

I regi Ungdomsgruppa på Leangen ble det i helga arrangert kurs i treningslære, puls og laktat med Morten Antonsen.

Lørdag 23. mars var det kursdag på Leangen Travbane, og søndag 24. var det kursdag på Skoglund Travbane.

På Skoglund ble det arrangert i samarbeid med Aktivitetsgruppa i Ørland Travklubb. Der ungdomsgruppa arrangerte selve kurset, og travklubben stilte med fasiliteter, servering og kjøkken, og hjelp med en del annet praktisk.

Morten Antonsen er utdannet fysioterapeut og travtrener. Han eier og driver firmaet Equus Sport, hvor han selger utstyr for puls- og laktatmåling. Morten er en av de beste på puls- og laktattrening, og har viet store deler av livet sitt til foredrag og undervisning om temaet. Han fornyer seg stadig, både faglig og på utstyr.
Dette var andre gang Morten var på Skoglund. I 2013 var han her og holdt 2-dagers kurs i samme tema.

På Skoglund var det 15 personer på kurset og 3 hester.
Vi startet med en teorietisk del, og fikk god informasjon om ulike treningsmetoder og hvordan man leser puls og laktat (melkesyre). Både for å bedre hestens prestasjon og også passe på at vi ikke trener for hardt.
Deretter var det en praktisk del, der det ble tatt laktattest på 3 hester.
Så var det gjennomgang av testene, og trenerne for hestene fikk vite hvilken puls de bør ligge på for å trene riktig.
Kurset avsluttet med litt mer teori.
Det var salg av kake, kaffe og brus hele dagen, samt varmlunsj.

Et veldig bra kurs, som gav kunnskap og informasjon, motivasjon og inspirasjon.
Værgudene var i mot oss, og det snødde "vaskekluter". Så fra fin sommerbane i går, våknet vi til vinterbane i dag.
Tusen takk til Ketil Oksvold og banemester Trond Ophaug, som fikset fin bane til oss, Monika Fremstad, som stilte opp på vegne av travklubben og hjalp til med laktattestingen, og Morten Antonsen for nok et supert kurs.

 
 

Foto: Jorunn Reksterberg Stranden og Katinka Hestnes-Lande