Skrevet av Kari Hustad,
06.03.2014
For å kunne prestere som rytter er det viktig å trene og spise riktig. Bjørn Myhre Nilsen forteller deg hvordan du gjør det på et åpent møte på Starum tirsdag 18.mars.
Bjørn er både utdannet personlig trener med videreutdanning, han er kostholdveileder og massør. Bjørn har arbeidet med elitesyklister i Norge, og er en populær foredragsholder om forholdet mellom trening og kosthold.
På møtet på Starum vil han særlig fokusere på riktig styrketrening for at hest og rytter skal fungere optimalt sammen.
Med på møtet blir også fysioterapeut Anne Cecilie Thomle som i likhet med Bjørn har jobbet mye med såkalt FMS(functional movement screening). FMS er et nyttig verktøy som treneren kan benytte for å bedømme bevegelseskvaliteten og funksjonsdyktigheten til alt fra nybegynnere til profesjonelle idrettsutøvere.
Tidligere på dagen er FMS prøvd på ridelærerstudentene på NHS.
Bli med du også- velkommen til Starum!
Tid: Tirsdag 18.mars
Kl: 19.30
Sted: NHS, Starumsveien 71, 2850 Lena (adm.bygget)
Påmelding til evija.lie@nhest.no innen 16.mars.
Inngang kr 150,-
